Cerrado por vacaciones

lunes, 1 de agosto de 2016

Por fin!!! Vacaciones!!!! Creo que va a ser la primera vez en 7 años que cierro el blog un mes entero... Pero ya os contaba que necesito desconectar del 2.0 una temporada y que mejor momento que el verano???


Nos vemos en septiembre!!!! ( o no )

¿ Embarazada en verano ? 5 ideas para sobrellevarlo

miércoles, 27 de julio de 2016

Cuando veo una embarazada en verano, siempre me viene a la cabeza el embarazo de Alex y lo mal que llevé los meses de julio a septiembre... Si ya de por si el calor me suele agobiar bastante, con más de 15kg de peso de más y una barriga de 7 meses, la verdad es que no se disfrutaba nada del verano... He aquí mis consejos para hacer que el calor de esta época sea llevadero:




1. A remojo siempre que puedas.

La mejor forma de refrescarse es bañándose en agua fresca, ya sea en la ducha, en la piscina o en el mar. En mis dos embarazos, he practicado natación para embarazadas, que además de tener infinidad de beneficios para el embarazo, es una forma de escapar del calor durante un rato y, en el último trimestre, un alivio al estar en el agua y notar menor peso

Pero si no tenéis piscinas cercas, bañarse en el mar también nos servirá. Es importante tener en cuenta dos cosas: durante el embarazo, la melanina aumenta, por lo que nos ponemos más morenas, pero a la vez, también nos salen más manchas, como el cloasma o más pecas... Es importante usar crema con FPS alto y usar gorros y sombrilla.

Si no tenemos ni mar ni piscina, pues la ducha de toda la vida también va muy bien... Con una temperatura fresquita además nos ayudará a disminuir la hinchazón de piernas.



2. Buena hidratación, tanto por dentro como por fuera.

Si beber agua es fundamental de forma habitual, en el embarazo no deberíamos descuidarnos. Podemos beber agua fresca, o preparar limonada natural, batidos o incluso helados caseros!!! Una dieta rica en frutas y verduras también nos ayuda con la hidratación y con los problemas de estreñimiento que suelen tener las embarazadas...

Para hidratar nuestra piel, podemos usar cremas refrescantes, como algunos aftersun con efecto frío, por ejemplo o cremas específicas para piernas cansadas.



3. Arreglá pero informal

Lo de la ropa de embarazada ya lo he tratado por aquí... Y es que hay ropa realmente horrible!!! En verano se agradecen los tejidos vaporosos y transpirables, estés o no embarazada. Lo ideal es usar tejidos naturales, como algodón, lino, etc... Y que sean cómodos. en casa, mi modelito preferido era pasearme en ropa interior, así estaba más fresca y cómodo.

El calzado también es importante, porque las suelas sintéticas no dejan transpirar el pie y dan más calor... En casa me encanta ir descalza siempre, así que, durante el embarazo, me resultaba todavía más agradable. Para la calle siempre usaba unos crocs, porque era lo único que entraba en mis pies como butifarras.


4. Abusar del aire acondicionado

Vale, igual no es muy ecológico, pero no tiene porque ser el de casa encendido las 24h del día... Podemos ir al cine o a un centro comercial a pasear, al ir en coche o a ratitos en casa mientras vemos la tele un rato o incluso a la hora de dormir para conciliar el sueño... Yo creo que hubiera muerto de calor si no hubiera tenido aire acondicionado en casa y poder encenderlo a ratos.

También podemos llevar un abanico en el bolso para hacer un poquito de aire mientras paseamos por la calle, que no todo va a ser centros comerciales!!!


5. Aprovecha y descansa

Que? aún no te han dicho un millón de veces eso de " aprovecha ahora y descansa, que cuando nazca el bebé no vas a poder " ??? Pues aunque parezca una chorrada, es una verdad como la copa de un pino!!! Durante el embarazo es importante mantenerse activa, hacer ejercicio moderado, pasear,... Pero también es importante tener momentos de descanso, de relax, de dejarse mimar, de que te hagan masajes en los pies o las lumbares,.... 


Y vosotr@s, habéis pasado por un embarazo en verano? Tenéis algún consejo o truco ?






Regalos que cuentan historias

lunes, 25 de julio de 2016

Después de poco más de mes y medio participando con el equipo #accionteta en el reto #bloguerasxlalactancia que nos lanzaban Acción Contra el Hambre y Madresfera, de recaudar más de cuatro mil euros y de tener el whatsapp onfire, llega nuestra recompensa en forma de lote de productos madresferico....





Al llegar mi paquete y abrirlo, me dio por pensar en las historias que cuenta los regalos que recibimos... En este caso, cuando desayune cada mañana con mi taza de Madresfera, recordaré lo que un grupo de 10 blogueras locas fueron capaces de conseguir, de las noches maquinando como conseguir más dinero para una causa en la que muchas creemos: la lactancia materna como fuente de vida.

Hay Vida Después de los 6: Educación emocional, la asignatura pendiente

miércoles, 20 de julio de 2016

Un mes más, volvemos a la carga con #HayVidaDespuésDeLos6, un carnaval de blogs con el que se pretende dar visibilidad a la crianza más allá de los seis años. Este mes, el tema propuesto son las emociones y su gestión, un tema que, tengo claro, es nuestra asignatura pendiente.


¿ Porque es una asignatura pendiente ? Porque ante todo, para educar las emociones, hace falta conocer y saber gestionar las propias, por lo que, ya parto de una mala base, ya que no se gestionar las mías. Esta falta de gestión creo que se ha hecho muy común por culpa de una sociedad que se ha dedicado a menospreciarlas y a reducir las emociones a la esfera privada, a ignorar los sentimientos de los niños y a catalogar como muestras de "debilidad" su expresión en público sin prever que la educación emocional es imprescindible para ser adultos equilibrados y competentes.

Sello de calidad Madresfera: Probamos InsectDHU

viernes, 15 de julio de 2016

El verano es sinónimo de muchas cosas: De playa, sol y diversión... Pero también de otras cosas no tan agradables como las picaduras de mosquitos, abejas o medusas. Sin duda, situaciones que pueden llegar a ser bastante molestas y fastidiarnos un día de playa o la excursión al río.

El problema de los mosquitos, desde que ha llegado el mosquito tigre a nuestras casas, es un verdadero incordio... Yo aún conservo una cicatriz de una picada de hace dos años que se acabo infectando!!! Y se de casos que hacen verdaderas reacciones alérgicas ante las picadas de mosquito tigre, con una hinchazón considerable de la zona.


Con #accionteta, ser solidario tiene premio

lunes, 11 de julio de 2016

Hace ya unas semanas, os hablaba de la campaña lanzada por Madresfera y Acción Contra el Hambre para recaudar fondos destinados a fomentar proyectos de promoción de la lactancia materna y prevenir la desnutrición en zona de África castigadas por la sequía como es El Sahel.

Nuestro equipo, #accionteta, recaudó en menos de una semana los 1000€ que nos habían planteado como objetivo desde ACH, pero no nos quisimos detener ahí, porque la solidaridad, no debería ser una cifra cerrada... Si conseguimos esos mil, porque no ir a por los dos mil??? Y ahí estamos, a cinco días de finalizar el plazo, casi hemos conseguido nuestro objetivo!!! Gracias a las aportaciones desinteresadas, a las marcas que han donado sus productos para subastar de forma exprés en nuestros perfiles de Instagram, como es el caso de Donurmy o Iboogeek, hemos recaudado más de 1700€

Pero aún podemos sumar más, aún podéis participar con vuestras donaciones y optar a alguno de los premios que se van a sortear entre todas las donaciones con los artículos que han donado de forma desinteresada las marcas

¿ Como participar ?
  1. Donar a través del enlace del equipo #accionteta. Tenéis de plazo hasta el 16 de julio.
  2. Tendrás una participación por cada 5€ donados en nuestro equipo. Así, si donas 5€, tendrás una participación y, si donas 30€, tendrás 6
  3. Cada donación opta a cualquiera de los regalos. 
  4. Indispensable tener una dirección en la península para recibir el premio. Las marcas solo envían a España peninsular.
  5. El sorteo se hará el día 22 de julio.
  6. Los ganadores se publicarán en la misma web de la plataforma de donaciones.
  7. Para recoger el premio, tendrás que presentar el justificante de la donación, demostrando tu donativo ( al donar, llega el recibo a tu email pero si no lo tienes, puede servir el resguardo del banco o el sms si los tienes activados )
  8. Los ganadores tendrán 7 días para reclamar el premio y en caso de no aparecer, se sorteará de nuevo.
¿ Y que puedo conseguir con mi donación ?


Arrumacarte – Body de bebé " I love Teta" 
Asesoras de lactancia on line – 3 Plazas para su siguiente curso de Asesora de Lactancia Online
Babymoov – un cojín de lactancia Doomoo, que sirven para todo, desde el embarazo a la hora de dormir, hasta cuando aún no se sientan los bebés del todo
Cápsula del tiempo – Cápsula del tiempo My Baby, con la que podremos guardar los primeros recuerdos con nuestro bebé
Carriwell – Un sujetador de lactancia super cómodo
Editorial Obelisco –  3 ejemplares de “El mago de Auschwitz”.
Hotel Camino de la fuentona. – 2 noches de hotel en una preciosa casa rural de Soria, donde disfrutar y relajarse
Jumping Clay – Maletín de manualidades
La casa de la lactancia – Una camiseta de Lactancia
Laücreativa – Una lámina de su colección infantil
Magic Desktop – 3 licencias para su programa
MinimarBCN – Un caballito de tela
Mumablue – el libro Aventuras en Alaska.
Naturpeque –  lote de 3 pañales de tela.
Petit Fernand - un pack de etiquetas personalizables a elegir entre los packs campamentos, guardería o colegio... Más de 130 etiquetas para no perder nada!!!
Tallytate - Un saco de papel para almacenaje, que ahora están muy de moda y son de lo más "Pinterest"
Tazas con foto  3 tazas personalizables al gusto con el logo de tu blog, la foto de tus hijos o la del gato
Titis Cookies  – Un kit de cumpleaños
Tutete - un pack de cucharas, plato y botella infantiles de Mickey Mouse ideal para los peques de la casa
Zona d’ombra – Enoiteca de Barcelona donde os recomiendo ir si vivís o pasáis por Barcelona, nos cede un lote de vinos, compuesto por un Cósmic blanco y uno negro valorados en más de 30€
FisherPrice - un lote de productos
Atutichapas - empresa especializada en chapas personalizadas, nos ofrece un pack que podremos personalizar a nuestro gusto.

Como veis, la lista de premios que podéis conseguir donando desde 5€ es impresionante!!! Así que, venga, danos un último pequeño empujoncito y ayudanos a lograr nuestro objetivo... Puedes hacer tus donaciones AQUÍ

Nuevas fuentes de información en lactancia materna y crianza

jueves, 7 de julio de 2016

Ya os expliqué en el blog, que del 23 al 25 de junio iba a tener lugar el primer congreso de lactancia materna Lacta21 en Pamplona y que me habían invitado a participar en la mesa debate del día 25 de junio, dentro del programa abierto y, cuya temática, eran las nuevas fuentes de información en lactancia materna.

Cada uno de los invitados a la mesa aporto su experiencia desde sus webs/blogs, ya que todos eran ponentes destacados y con largas trayectorias en el 2.0 aportando información sobre mater/paternidad, crianza, lactancia, porteo, etc. Yo quise dar una visión más generalista de como hemos llegado las madres a las redes, a los blogs y a crear toda una red virtual a través de Internet.

Si os interesa el tema, es lectura obligada el libro de Mariona Visa y Cira Crespo " Madres en red: del lavadero a la blogosfera".

Mis trucos para viajar en coche con niños

lunes, 4 de julio de 2016

Después de más de siete años como madre y, unos cuantos kilómetros acuestas viajando con una niña primero y luego con dos, he ido perfeccionando mis trucos para hacer los viajes largos con niños un poco más llevaderos. Pensando que ya se acercan las vacaciones y que somos muchos los que vamos a tirar de coche para nuestros desplazamientos, he pensado que tal vez podría ser de utilidad escribir un post con mis trucos y que podáis comentar añadiendo los vuestros... ¿ Que os parece ?

Cualquier viaje empieza por la planificación. No es lo mismo si voy a hacer una hora de viaje que si voy a estar tres... Así que, antes de salir, siempre pienso en las diferentes opciones y necesidades en función de la cantidad de horas. Dentro de la planificación, está también el tema horarios. Si vamos a estar varias horas, procuro salir cuando se que hay más posibilidades de que duerman, como es la hora de la siesta o a última hora de la tarde, así se que harán parte del viaje dormidas.

Que hablando de dormir, Alex lleva un cojín de esos cervicales, porque las sillas del grupo 2-3, para dormir, cómodas, lo que se dice cómodas, no son... Y más de una vez he terminado haciendo un invento con un fular y sujetándole la cabeza a la pobre criatura para que no acabe desnucada ( tengo en mente coser algún invento con un trozo tela y una goma para hacer de sujetacabezas... )




Prueba de producto: Heavenly Tasty Organics

viernes, 1 de julio de 2016

Si me seguís en redes sociales, ya me habréis leído en más de una ocasión comentar lo que llega a comer Ari... Desde que se levanta hasta que se acuesta, sus palabras preferidas, aparte de "quiero teta" son "tengo hambre"... Y es alucinante lo que llega a comer a lo largo del día!!! Por suerte es muy frugívora y no tiene problema en comerse un puñado de fresas, una manzana, un plátano o lo que sea, por lo que, siempre que salgo de casa, voy con un bolso enorme cargado de comida.

Procuro llevar siempre opciones sanas para el picoteo, aunque algunas veces también caen galletas industriales o galletitas saladas... Cuando desde Heavenly Tasty Organics LTD me ofrecieron probar sus productos, pensé que sería una buena alternativa a lo que llevo siempre por sistema.


Nos gusta: Peluquería infantil La Geganteta

miércoles, 29 de junio de 2016

Puede parecer una chorrada, pero a mi me cuesta mucho llevar a mis hijas a la peluquería... Y no por pereza o porque ellas no quieran... ni mucho menos!!! Si no porque me da pena cortarle los rizos a Ari o la preciosa melena a Alex. Pero ahora, con siete años ( y medio ), Alex ya tiene decisión en estos temas y lleva meses diciéndome que quiere cortarse el pelo y, en concreto, que quería hacerlo en La Geganteta.

Conocimos a Frank y Natalia, pareja y emprendedores detrás de La Geganteta en la edición del año pasado del Bloggers&Family ( BAF para los amigos ). Como muchos padres y madres, buscaron una salida que les permitiera dedicar tiempo a su hija. Frank, ilustrador de profesión, trabajaba en el mundo de la restauración y Natalia, diseñadora de ropa, estaba en paro, así que, La Geganteta les permitía tener un trabajo, cuidar de su hija y, como veréis, también incluir sus profesiones.

La Geganteta se encuentra en pleno barrio de Gràcia, uno de los barrios en el que se han ido desarrollando muchos proyectos interesantes y que cuenta con infinidad de tiendas más bien "alternativas". Por eso, esta peluquería encaja perfectamente con el ambiente del barrio que se ha mantenido muy familiar y casi como si fuera un pequeño pueblo dentro de la vorágine de la ciudad.


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