miércoles, 27 de mayo de 2015

Lactancia Materna, una app de la AEP

Ya hace tiempo que está disponible una app para el móvil creada por el comité de lactancia materna de la AEP ( Asociación Española de Pediatría ) pensada para proporcionar información tanto a padres como profesionales de la salud.



La app es gratuita y está disponible tanto para sistemas IOs como para Android.

Nada más descargarla, te da opción a escoger si eres padre/madre, profesional de la salud o  GALM ( Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna ). Un fallo que le veo es que, una vez seleccionas una opción, no permite cambiarla. Yo me la instalé como profesional de la salud y no puedo ver las opciones para padres, que incluye datos de seguimiento del bebé ( micciones, tomas, peso,... ) y estadísticas de los datos registrados

Tanto en la versión para padres como la versión profesional, tenemos varios apartados :

  • Lactancia por etapas: podemos encontrar información según la etapa en que nos encontremos: Embarazo, primeros días, primeros meses o sexto mes... Y dentro de cada una, los temas relacionados con esa etapa desarrollados uno a uno.
  • Técnicas de lactancia materna: Nos ofrece información sobre el agarre, las posturas y otras recomendaciones. El apartado de posturas, incluye fotografías y una breve explicación de cada una y, en el de otras recomendaciones, resalta la importancia de dar el pecho a demanda y de dejar que vacíe bien el pecho
  • Padres: en esta sección, nos ofrecen información sobre alimentación de la madre, deporte, tabaco y alcohol y sobre el rol del padre en la lactancia
  • Recomendaciones: Aquí podemos encontrar información muy útil sobre temas en que muchas madres lactantes tienen dudas. Por ejemplo, los suplementos de vitaminas, el yodo, el uso de chupete, el colecho, los galactogogos o la conservación y almacenamiento de la leche materna.
  • Falsos mitos: uno de mis temas favoritos sobre la lactancia materna!!! Distribuidos en tres grandes grupos: Estética y alimentación, Técnicas de lactancia y Producción y Cantidad, encontraremos explicaciones sencillas a esos mitos que rodean la lactancia que que tantas lactancias han hecho fracasar.
  • Problemas más frecuentes: pezón plano, grietas, mastitis, crisis de lactancia, cólico del lactante, etc... En este apartado podremos encontrar explicaciones a esos baches que pueden aparecer durante la lactancia
La app se complementa además, con una pestaña de noticias relacionadas con la lactancia y eventos en función del perfil seleccionado.



Como veis, la app es muy sencilla de manejar, los menús son muy intuitivos y resultan muy prácticos para resolver dudas de forma rápida. Aunque hay puntos que podrían mejorarse, ya que la información llega a ser bastante escueta en algunos ítems ( en otros hay enlaces que nos llevan a la web con información más amplia )

También encuentro a faltar que hablen de la lactancia prolongada, sus beneficios y sus características específicas. Tal vez para próximas versiones estaría bien incluirla, teniendo en cuenta que tanto la OMS como la AEP recomiendan la lactancia materna hasta los 2 años o más.

Por último, otra opción que creo sería interesante que ofreciera la app, es una lista de GALMs por zonas. Sería una forma rápida de consultar los grupos de apoyo de nuestra localidad y los que tenemos más cerca de nuestro domicilio.

Espero que os animéis a probar esta app, tanto si sois embarazadas, como mamás recientes o simplemente si os interesa la lactancia materna



viernes, 22 de mayo de 2015

Viernes DIY: Queréis un 100% Original Mamá Vaca Product?

No soy una gran costurera... de hecho, si lo pienso detenidamente, creo que no puedo decir que destaque en casi nada. Pero le pongo mucho empeño y mucho cariño a todas mis creaciones y, aunque suelen tener defectillos, suelen gustar ( las fotos nunca hacen justicia a la realidad ).

 En estos casi 6 años de blog, he colgado varios tutoriales de las cositas que he ido haciendo y me encanta que tengan buena acogida. Yo no me dedico a la venta y, por tanto, todas las cosas que coso, acaban siendo "exclusivas " para mis hijas o para mi ( y en ocasiones para mis amigas de la tribu ).

Más de una vez me han propuesto que venda lo que hago, pero que queréis que os diga, yo nunca lo veo lo suficientemente profesional para venderlo, o me sale tan caro hacerlo, que dudo que nadie pagara por ello... Pero como últimamente hay varias personas que se han interesado, pensé, ¿ Porqué no hacer un sorteo ? Y es que hacer un sorteo me da menos apuro que vender las cosas... Y mira, dicho y hecho, aquí que me planto yo con un sorteo que espero que os guste.

El premio será un #DIY 100% Mamá Vaca... Y puestos a tirar la casa por la ventana, que sean tres los premios que os podéis llevar!!! Podréis conseguir :


  1.  Una riñonera handmade ideal para madres porteadoras, podréis llevar el móvil, las llaves y el monedero sin necesidad de llevar bolso
  2.  Una pizarra portátil gracias a Annabel de La Nave de V he aprendido a hacer unas pizarras portátiles enrollables super chulas que podéis llevar a todas partes
  3.  Una mantita etiquetas Para los bebés más peques que se entretengan con los colores y diferentes texturas de las cintas

Los tres premios serán personalizables dentro de mis posibilidades ( a las ganadoras les ofreceré diferentes opciones de telas y podrán escoger )

Sabéis que nunca pongo condiciones para los sorteos... pero esta vez va a ser diferente. Quiero que este sorteo sea para vosotr@s, para las que me seguís en el blog o en redes sociales, para las que aguantáis mis tonterías en Twitter o Facebook, haces FAV o RT y compartís en vuestras redes... Así que, este sorteo será solo para la gente que es seguidora del blog ya sea con Google Friends Connect, Twitter o Facebook.

Participar es tan sencillo como rellenar el documento de abajo con vuestro nombre ( con el que sois seguidores ), mail y red social en la que me sigues.

Ya de paso os hago un par de preguntillas y os dejo elegir cual de los tres regalitos preferís... Fácil, no?

Tenéis de tiempo para participar desde hoy, día 22 de mayo hasta el 5 de junio

El sorteo lo realizaré a través de Sortea2 y lo publicaré en este mismo post

El sorteo está restringido a territorio peninsular. 

miércoles, 20 de mayo de 2015

Yo fui al BAF

Se hace difícil resumir en un post todo lo que ha pasado este fin de semana en el #BAF15... Han sido dos días intensos, llenos de actividades, risas y charlas, desvirtualizaciones, reencuentros y sobre todo, muy buen rollo por todos lados.


Desde luego, las organizadoras se merecen un aplauso enorme por todo el tiempo y el esfuerzo invertido para hacer del Bloggers&Family un exitazo.

Yo estuve los dos días y casi que se me hizo corto!!! Me hubiera gustado poder asistir a más charlas y talleres,  como el de Srtaruthenmeyer con el sugerente título de No quiero ser una cenicienta, o el de scrap con Leticia de Inspiraarte handmade... Pero con dos niñas imposible hacerlo todo.

El sábado pude ir a la charla de David Lay ( Y papá también para los amigos ) sobre redes sociales... Aunque estaba programada a mala hora, a las 15h , con la panza llena y la modorra postpandrial, daría pereza cualquier ponencia... Por suerte, David es un gran comunicador que siempre nos arranca una sonrisa con sus presentaciones y te mantiene atenta a todo lo que dice ( si os apetece oírle, este finde lo encontraréis en TodoPapas Love Barcelona ).

Gracias a David he aprendido que tanto Facebook como Twitter nos permite conocer mejor a nuestros lectores a través de las estadísticas, que reciclar contenido es bueno y que hay que adaptar el contenido a las redes.

La mayor parte del tiempo en el BAF lo he pasado entre la zona infantil y los expositores. Las actividades para los peques eran muy variadas y pudimos fabricar nuestros propios peces globo con el taller de The Handy Books usando plastelina polimérica, plantar unas lechugas en un vaso previamente decorado con Granja Aventura Park o hacernos unos medallones muy marineros con la Fundación Pere Tarrés.

Todo un acierto tener un espacio vallado con mesas, un castillo con tobogán, juguetes de Ikea y Lego duplo. Los más pequeños podían jugar allí tranquilamente y al lado tenían las bolsitas Hero Baby por si querían probarlas.

El domingo por la tarde estaba reservado para el taller de Annabel ( La nave de V ) que nos enseñó a coser nuestra propia pizarra portátil enrollable. Aunque eramos poquitos, el ambiente era muy agradable y pudimos aprender un montón de cosas sobre como usar la máquina, donde comprar telas, etc. Nos fuimos todos a casa con nuestras pizarras hechas con mucho love ( y algunos fallos también, todo sea dicho ).



Y después del taller, nos esperaba una sorpresa... Carles, de Un papa como Vader, nos presentaba en primicia el  segundo capítulo de Como Vader en YouTube. Nos echamos unas risas con él y con Ibie el creativo que le acompañaba.

Entre todo esto, Alex decidió que quería cortarse el pelo y aprovechando que estaban los chicos de la peluquería La Geganteta, le hicieron un re-styling en toda regla. Nos gustó el trato cordial que tienen, tanto con los niños como con los padres y la prudencia al cortar ( que ya sabemos que las peluqueras tienen siempre tendencia a cortar de más.... jejeje ).

De las marcas expositoras, me quedo con  Mamma Naturest, una tienda dedicada a productos relacionados con la crianza natural: porteo, pañales de tela, cosmética ecológica, ropita orgánica, etc... Allí pude probar un HipSit, que es una forma práctica de llevar a niños mayorcitos a la cadera... Quiso la casualidad, que el papá emprendedor que está detrás de Mamma Naturest fuera un ex-compañero de PapadeAlex!!! Realmente, el mundo es un pañuelo.

Otra de las marcas que me gustó encontrar en el BAF es Tintis, una marca que hace cosas bonitas para los bebés. Es una de mis favoritas y tengo varias cositas de ellas que compré para Ari en una tienda de mi barrio ( Petit Gegant )

Como grandes marcas estaban Babybjorn con sus nuevas mochilas One... Se ve que están intentando mejorar el producto y, aunque estéticamente se parece algo a las mochilas ergonómicas, creo que aún les queda un largo camino por recorrer. Una de las charlas a las que me hubiera gustado asistir, era justamente la de BabyBjorn para poder hablar sobre la no ergonomia de sus mochilas... Por otro lado, debo reconocer que las hamacas me enamoraron... Y es que tenían una de adulto allí!!!! Todo el que quiso pudo sentarse en ella y experimentar lo que sienten los bebés en ella... Y ya os digo que es una gozada...

En el stand de Fontvella pudimos aprovisionarnos de botellas de Olaf y Elsa ( ninguna Anna a la vista ). Creo que con este producto los de FontVella han conseguido que los niños tengan más predisposición a beber agua... Y es que hidratarse es fundamental para la salud de nuestro organismo!!!

Y aunque había prometido hacerles "la cobra" a los chicos de Boiron, al final me decidí a charlar con su CM un rato... Sigo sin creer en la homeopatía, pero al menos me reí un rato y me llevé la promesa de que me enviaran estudios que demuestran la eficacia de la homeopatía  ( ejem... ya sabemos todos que los estudios son altamente manipulables, no )

Y bueno, no me enrollo más por no aburrir al personal... Eso si, volví a casa que casi necesito un trailer para cargarlo todo!!! Los de Colacao tuvieron el detallazo de regalar a todos los asistentes una de sus #míticaslatascolacao, en BabyBjorn nos regalaron un vaso y una cucharada de aprendizaje que Ari no suelta ( no sabia que fabricaran tantas cosas!!! ), botellas de agua para un mes, bolsitas de Hero Baby yogurines que no están nada mal ( las de fruta son horribles... pero las de yogur están  muy logradas ).... Y no se cuantas manualidades de mis hijas que he perdido la cuenta!!!!

Si  Mónica y Lau no han muerto en el intento, espero que haya un BAF16 y que sea aún más guay que este... Chicas, os merecéis un monumento!!!


lunes, 18 de mayo de 2015

Hay vida después de los 6: En casa ayudamos todos, aunque no lo parezca

Conozco a muchas madres, más mayores que yo, que suelen quejarse que sus hijos/as no ayudan en casa... No es un tema en el que suela meterme, más que nada, por no empezar un debate estéril que no va a conducir a nada.



En mi opinión, no podemos esperar que nuestros hijos ayuden en las tareas de casa si:

A. No les dejamos participar nunca en nada.
B. Otros miembros de la familia no colaboran.

Para empezar, las madres tendemos a suplantar a nuestros hijos a la hora de hacer cosas en casa. Nosotras vamos más rápidas si lo hacemos por nosotras mismas y, seguramente, evitaremos que, al permitir que nuestros hijos nos ayuden, nos genere mas trabajo... Por que quien no ha tenido que recoger la comida del suelo al dejarle a un niño poner la mesa?

Lo que debemos intentar es darles asignaciones que puedan llevar a cabo por si mismos sin ayuda externa y sin liarla.

En mi casa, por ejemplo, pueden poner los cubiertos, los platos y los vasos que son de plástico, o las servilletas, recoger los juguetes, guardar los lápices de colores en su sitio, poner la ropa sucia en el cubo o incluso tirar los pañales a la basura. También Alex suele colaborar doblando la ropa interior y guardándola en su cajón y Ari me da las pinzas para tender la ropa, por ejemplo.

Si nos paramos a pensar un poco, podemos encontrar cantidad de cosas que pueden hacer en casa para ayudar y para responsabilizarse de las tareas de la casa. Eso si, tengamos en cuenta que sean cosas con cero peligro para ellos ( yo no les dejo llevar cuchillos o vasos de cristal por miedo a que se caigan y se hagan daño ).

Son pequeñas cosas que involucran a los niños en las actividades y quehaceres del día a día en función de sus capacidades y edad que, además de hacerles sentirse mayores, les enseña a compartir las tareas domésticas.

Por otro lado, es fundamental que vean que en casa, las tareas domésticas son de todos... Y eso incluye no solo a mamá, sino también a papá.

Muchas madres de barones han fallado a la hora de educarlos en este aspecto. Vale que venimos de una sociedad machista en la que, por defecto, se asume que la casa y los niños son de la madre... Pero en nuestras manos está el poder para cambiar ese topicazo y crear un futuro igualitario.

La imitación es uno de los métodos de aprendizaje más importante que podemos encontrar... Por eso, si queremos que nuestros hijos se involucren en lo cotidiano, deben ver que en casa, ambos progenitores colaboran.

No es necesario que les pidamos a nuestros maridos que planchen si no saben... Cosa que podríamos también debatir, porque a mi nadie me ha enseñado a planchar pero bien que lo hago.... En fin, como iba diciendo, me parece muy importante que nuestros hijos vean que tanto papá como mamá recogen, lavan platos, ponen lavadoras, etc.

También me parece importante hacer que las tareas domésticas resulten divertidas... Cantar o bailar mientras barremos o hacer un poco el ganso mientras hacemos las camas, salpicarnos ( solo un poquito ) al fregar los platos... Buscar la forma que las "obligaciones" sean entretenidas para que no se aburran y quieran repetir ;-)

Una buena idea para implicar a todos en las labores, puede ser crear una tabla con las responsabilidades de cada uno repartidas a lo largo de la semana. Incluso podemos poner fotos de cada uno y de las tareas a hacer para que sea más visual si aún no dominan la lectura...

Seguro que se os ocurren muchas otras ideas para trabajar la implicación de los niños en las tareas domésticas, así que, contadme, como lo hacéis vosotras?




viernes, 15 de mayo de 2015

Viernes DIY: mis 7 básicos en la cocina

Mi afición por la cocina viene de lejos. Ya con mi abuela me gustaba andar cerca de los fogones y ayudar en la medida de lo posible. A medida que crecía, me encantaba mirar las recetas de las revistas del corazón ( lo que tenía accesible en casa ).

De eso hace ya muchísimo tiempo y, con la llegada de Internet y la posibilidad de tener cualquier receta a un click, unidas a las ganas de sorprender a mis hijas con nuevas recetas de repostería, mi casa se ha ido llenando de un montón de cosas "imprescindibles".

Empezaré por los "cacharritos", esos trastos que compras en un arrebato y que se convierten en imprescindibles.

El number one se lo lleva mi KitchenLidl ( la hermana "pobre" de la KitchenAid... y digo pobre entre comillas, porque a parte de que no tiene nada que envidiarle a la otra, sirve para muchas más cosas que amasar ). Hace casi tres años que la tengo y cada vez que tengo que hacer pasteles, galletas o buttercream la uso para hacer la mezcla... Pero como ya he dicho, no solo mezcla y amasa, si no que también pica y bate, así que, ahora que empieza el calorcito, le saco rendimiento con el gazpacho, el hummus y demás recetas veraniegas.

En comparación con otros aparatos similares, está muy bien de precio. Creo que fueron alrededor de 70€, que si comparas con los 400€ de la KintcheAid, pues son una buena diferencia ( ya se que la potencia no es la misma, pero yo soy amateur, no profesional y con esta me basta y me sobra )



Desde que yo la compré, no se si la han vuelto a sacar, pero si algún día veis la oferta en Lidl, os aseguro que vale la pena comprarla.

El segundo puesto es para la batidora de varillas. Si, lo se, con una KitchenLidl en mi vida es repetir un poco... Pero realmente, la grande solo la saco para grandes cantidades y la batidora de varillas la uso mucho para montar nata en un momento o preparar un poco de buttercream si no me apetece ensuciar y necesito poca cantidad.

La que tengo yo es como la de la foto, de la marca Moulinex. Viene con varillas metálicas y unas de plástico. No es muy potente, pero para las cuatro cosillas que la uso va muy bien y no es muy cara ( unos 24-25€ )


Y el tercer cacharro imprescindible en mi vida es la panificadora. Hace unos años ya que la tengo y, aunque la he tenido parada durante un tiempo, he vuelto a retomar su uso con ganas. En ella preparamos la masa de pizza de los viernes y, desde que he descubierto los preparados para pan de Lidl, cada semana cae uno.

Mi panificadora es de la marca Moulinex también. En concreto la Home Bread Baguette, que permite hacer pequeños panecillos tipo baguette con un accesorio que lleva especial para el horneado




Respecto a los productos imprescindibles en mi despensa, después de ver los "cacharros" que uso, podéis imaginároslos...

Para empezar HARINA, de todos tipos: de fuerza, para bizcochos, preparado para pan de Lidl,... Mi despensa está llena de paquetes de harina!!! y es que parece una tontería, pero desde que uso cada harina para lo que toca, las cosas me quedan mejor...



El CHOCOLATE es otro de los ingredientes básicos en mi despensa ( y no porque PapadeAlex se lo zampe siempre ). Muchas de las recetas favoritas de Alex son con chocolate, así que, acumulo tabletas de chocolate para repostería en mis estanterías. He probado varias marcas y estoy contenta con todas. Tanto ola Nestlé como la de Mercadona van muy bien, pero acabo de probar la de Lidl y me quedo con ella... es lo que se dice una tableta de chocolate cuqui: viene dividida en porciones de 10 gr que va muy bien para no tener que usar la báscula, además de tener una buena relación calidad-precio en comparación con otras marcas.


También suelo tener en casa un bote de cacao en polvo sin azúcar ( marca Valor para más señas ), que es ideal para hacer bizcochos y coockies de chocolate.

La LEVADURA es otro básico. Para el pan y la pizza, uso levadura fresca Levital ( la podéis encontrar en los refrigerados de muchos supermercados ) y, para bizcochos, los sobres de levadura química de toda la vida ( suelo usar Royal o Hacendado indistintamente )

Volviendo al apartado dulzón, también tengo mucho AZÚCAR ( y no porque sea diabética... ). Según que recetas, es necesario azúcar glas ( en polvo ). Para las galletas es opcional, en el brownie es el que uso siempre y para el buttercream es imprescindible. También el azúcar moreno ocupa su lugar en la despensa. Si encuentro, suelo comprar panela, que es azúcar moreno pero muy molido y que va muy bien para las recetas... Pero como últimamente no encuentro, el azúcar moreno normal cumple su función.

Dentro de este apartado, también incluyo todas las cositas de decoración: azúcar de colores, fideos de colores, mariposas, corazones, perlas, fondant, etc... Todo aquello que puede elevar el nivel de glucosa en sangre es un "must have" para mis postres.

Si a estas cuatro cosas, le añadimos los ingredientes que normalmente ya tenemos por casa como huevos, aceite, mantequilla, etc, podemos hacer muchísimas cosas la mar de deliciosas: Unas galletas de mantequilla, por ejemplo, un brownie o un bizcocho sencillo.

Y me he guardado lo mejor para el final... Porque si sois unas cocinillas como yo, seguro que os vais a enamorar de esta batidora de mano de Silvercrest de estilo vintage. La pude ver en acción el el stand de LIDL en el HandMade Festival y es realmente bonita



Si queréis llevárosla a casa, solo tenéis que rellenar el formulario con vuestro nombre y apellido ( o nick si queréis ), un mail de contacto y responder a una sencilla pregunta.

El plazo para participar será desde hoy, viernes 15 de mayo, al sábado 30 a medianoche.

Solo se acepta una participación por persona

Sorteo restringido a territorio peninsular

Como siempre, no es necesario ser seguidor del blog para participar ( aunque siempre se agradece a quien quiera darle al follow )

El sorteo se hará a través de Sortea2 y colgaré en este mismo post el resultado del mismo

P.D.- Sigue activo el sorteo también junto a LIDL de varios kits de manualidades,
podéis participar clicando AQUÍ


viernes, 8 de mayo de 2015

Viernes DIY: nuestra visita al Handmade festival y sorteo de productos

Como ya os conté, hace un par de semanas se celebró en Barcelona el Handmade Festival, una feria dedicada al DIY, el craft o al "háztelo tu mismo ".

Aprovechando el pase de tres días, hemos podido pasear por el salón, visitando diferentes stands y participando en alguno de los talleres que se ofrecían.

Respecto al año anterior, tengo la sensación que habían más stands, sobretodo, muchos dedicados al scrapbooking  ( que sigue siendo mi asunto pendiente ), y pocos a las telas ( con lo que me gusta a mi la costura... sufro de " Diógenes telar " ).

La feria me ha servido para conocer nuevas marcas y productos y, aunque no volví a casa excesivamente cargada, si que tengo algunas cosillas para proyectos chulis, como los ovillos de Braidhood que esperan convertirse en alfombra o la tela de monstruitos de La Famille Doudou a la que alguna utilidad encontraré  ( tal vez una pizarra portátil? Qui lo sa... )


Lo mejor del HMF fue poder disfrutar de los talleres de Lidl... Los probamos todos... Bueno, todos los infantiles, porque el de scrap de adultos fue imposible pillar sitio.

Hicimos mariposas y títeres con bolsas de papel, pequeñas cartas de scrap y cajas de animales... Todo con productos Crelando de Lidl. Las chicas que impartían los talleres fueron encantadoras ayudándonos con nuestros proyectos.

También tuve la oportunidad de probar la máquina de coser Silvercrest y aprender a hacer ojales con ella. Aunque no es una mala máquina, me quedo con mi Singer también del Lidl que al ser electrónica y tener enhebrado automático, le facilita la vida a esta bloggersauria.



Otro de los talleres que hicimos fue con Jumping Clay, una especie de plastilina super ligera con la que modelar infinidad de cosas. El taller que hizo Alex era para crear un Olaf que luego nos llevamos a casa.

Por la tarde, taller exprés de como hacer jabón casero con ....

Nos divertimos muchísimo en el stand de Instax... Mis hijas querían adoptar a la gallina que tenían de decoración y nos hicimos un montón de fotos!!! Tantas, que por pesadas debieron decidir darnos un premio del concurso #instaxhandmade. Ahora tengo una Instax Hello Kitty que va a ser la envidia de más de una.


Podría pasarme todo el día hablando del HMF y acabaríais aburridos de mi... Así que, ya no me enrollo más... Bueno si, un poquito más para proponeros un sorteo.

Como nos gustó tanto las manualidades de Lidl, nos llevamos unas cuantas cositas para sortearlas en el blog y que podáis probar los productos Crelando de Lidl.

Se trata de:
  • 1 set de mariposas
  • 1 set de titeres de cuchara
  • 1 set de titeres con sobres de papel
  • 1 paquete de cajas de animales
  • 1 set de tiras de papel
  • 1 set de rotuladores de purpurina 
  • 1 set de pegatinas
  • 1 bolsa de tela exclusiva de Lidl y Handmade Festival


Para participar, solo tenéis que rellenar el formulario de abajo con vuestro nombre y apellido ( o nick ) y una dirección de mail para contactaros en caso de ser el/la ganador/a. Más fácil no puede ser la participación, no os parece??? Como siempre, no pido que seáis seguidores ni del blog ni de ninguna red social para participar en el sorteo.

El plazo para participar está abierto desde hoy día 8 hasta el 22 de mayo. El sorteo lo haré a través de Sortea2 y el ganador lo publicaré en este mismo post ( así ahorro en mierdapost ).

El sorteo está restringido a territorio peninsular ( lo siento, pero el envío lo pago yo.... Si alguien de fuera está interesado en participar y pagar los portes del envío, por mi no hay problema )

Mucha suerte a tod@s





Y ya tenemos ganadora!!!!! Gracias a todas por participar

Resultados del sorteo:

  • Puesto 1: paty melocotón

jueves, 7 de mayo de 2015

TodoPapás Love BCN 2015

Un año más, se celebra en la ciudad condal TodoPapás Love Barcelona, un evento diferente dedicado al embarazo y la maternidad en general donde encontrar productos de marcas especializadas a precios reducidos, asistir a charlas de profesionales como Rosa Jové, asistir a talleres de yoga para embarazadas y un largo etcétera que podéis consultar en la web del evento.

Todopapás Love Barcelona se celebrará en el Centre Cívic Navas los días 23 y 24 de mayo y la entrada es gratuita. Solo es necesario registrarse en la web de Todopapás, ya que el aforo es limitado.

Como novedad, en esta edición se pueden adquirir entradas VIP a 6€ que incluyen, entre otras cosas, acceso fast track, obsequio premium y reserva de asiento en las Master Class de Rosa Jové, Valérie Tasso y Beatriz San Roman



Y un año más, Todopapás apuesta por la presencia de blogger en el evento. El año pasado, nos invitaron a una mesa redonda para hablar sobre nuestra experiencia como madres/padres y, este año, en un formato diferente, nos invitan a dar charlas sobre el tema que más nos apetezca... Adivináis de que voy a hablar? ( se nota que he superado el miedo escénico del año pasado, no ??? )




A parte de una servidora, la representación blogger está formada por Mª Jose Cayuela de Blogmodabebé, Gisela Soroka de Para el bebé, David Lay de Y papá también y Lucía Trabajo de Planeando ser padres.

Cada uno daremos una charla de 15 minutos aproximadamente y después, tendremos 10 minutos para charlar, resolver dudas y responder preguntas.

Si os interesa ver los temas de cada uno, los horarios y reservar plaza, podéis hacerlo AQUÍ.

Ya sabéis, apuntad el 23 y 24 de mayo en vuestra agenda y veniros a Todopapás Love Barcelona

martes, 5 de mayo de 2015

Hoy leemos: Cuando el hombre más fuerte del mundo....

Para empezar la semana, os propongo una nueva sección en el blog a la que voy a llamar " Hoy leemos ". Será una nueva faceta en el blog dedicada a reseñar libros que vayamos leyendo en casa.

Los libros que podréis encontrar serán muy variados y para un amplio rango de edad ( de 0 a 6 años, que son las edades de mis hijas ).


Este libro de título largo y divertido llegó a nuestras manos a través de Boolino y Madresfera. Lo que más llamó mi atención al verlo fue, como no, ese título casi interminable.

Se trata de un libro para niños y niñas de entre cuatro y ocho años, aunque incluso lo más pequeños pueden disfrutar del libro ( Ari me pide a diario que se lo lea y solo tiene dos años!!! ). Además, es ideal para primeros lectores, ya que está escrito con letra de palo, lo que les facilita la lectura.

El libro, en un tono divertido, nos cuenta como el protagonista, se siente el hombre más fuerte del mundo pese a tener "pequeñas" complicaciones en su día a día... Botones de ascensor inalcanzables, curvas diseñadas estratégicamente para marearnos en el coche o brócoli de mirada feroz se interponen en la vida de un niño que, pese a las limitaciones propias de la edad, se siente el hombre más fuerte del mundo.

El libro nos muestra la diferencia entre el concepto que tenemos de nosotros mismos y la realidad de una forma optimista y divertida. El hombre más fuerte del mundo es ahora un niño que no alcanza el botón del ascensor o que se tropieza con una farola, se marea en coche y odia ir a cortarse el pelo y comer brócoli, pero a la vez es un niño que de mayor quiere ser fuerte y valiente y ser el mejor bombero del mundo. Este libro nos muestra como con imaginación, todo es posible.

Si os soy sincera, al principio a Alex le costó entender la historia de "El hombre más fuerte del mundo ". Creo incluso que me he reído más yo que ella al leerlo... Pero poco a poco este libro se ha ganado un huequecito en nuestras lecturas favoritas y, como os decía, mi hija pequeña es super fan del libro.



Datos del Libro

Editorial TAKATUKA

Autores Roser Rimbau

Formato Tapa Dura

Año publicación 2015

Edad 4-8 años

Idioma Castellano o Catalán

Páginas 32

Precio 12€

miércoles, 29 de abril de 2015

Como explicar la muerte a los niños

Hace tiempo que voy siguiendo las entradas de varias blogueras bajo el sugerente HT #hayvidadespuesdelos6. Básicamente, porque hace más de 6 meses que entramos en el selecto grupo de familia con hijos "mayores" ( si es que alguien piensa que realmente con 6 años son mayores... pero bueno, eso es tema para otro post )

Espero que me perdonen que me salte las normas de publicación en mi primer post, porque ni es lunes ni es tercera semana del mes... Pero el tema me resulta tan interesante, que no quería dejarlo pasar sin aportar mi visión y mi granito de arena.

Este mes, el tema propuesto es la muerte y como explicarla a nuestros hijos... Y quiso la mala suerte que este mes, hace apenas una semana, un suceso trágico en una escuela de Barcelona, convirtiera este tema en uno de gran importancia.

En el cole de Alex ( imagino que como en otros muchos ), se hizo un minuto de silencio en recuerdo de las víctimas. Evidentemente, requiere una explicación previa por parte de la profesora de lo ocurrido... Una explicación que, en nuestro caso, ha generado varias preguntas sobre la vida, la muerte y la enfermedad.

Es complicado explicar la enfermedad mental, o al menos a mi me resulta complicado. Y ayudarla a entender que determinadas enfermedades pueden abocar a una persona a actos como los acaecidos, es ya para máster.

Por suerte, a día de hoy no hemos tenido que enfrentarnos con la muerte de ningún ser querido, aunque si de algunos animales de compañía. En casa siempre lo hemos tratado como algo natural, sin montarnos historias raras ni cuentos chinos, nada de cielo ni personas que nos miran desde el ( os imagináis lo agobiante que puede ser sentirse "observado" por alguien desde el cielo??? ). No somos creyentes y, por tanto, no le vamos a contar un cuento a nuestras hijas simplemente por evitarles un mal trago o el sufrimiento.



Y creo que los niños agradecen esa naturalidad y esa normalización, que agradecen que se le expliquen las cosas de forma sencilla y que puedan entender, pero sin adornarla con "fantasías" para dulcificar la historia. También es básico adaptar las explicaciones a la edad del niño o niña, ya que para los más pequeños, realmente no va a ser comprensible y, en cambio, a partir de los 6 hasta los 9/10, es cuando empiezan a tomar más conciencia de las implicaciones de la muerte.

Tampoco es necesario forzar la situación para hablar de la muerte. Si nuestros hijos sienten curiosidad, preguntaran. Y cuando lo hagan, más vale estar preparados y tener algunas respuestas elaboradas para dárselas y que no nos pillen de sorpresa.

La muerte es un suceso triste, pero a la vez es un suceso irreversible e inevitable. Por eso, es importante que los niños puedan entender la muerte como el final de la vida, no hay que mentirles y decirles que "Fulanito se ha dormido y no va a despertar", " Menganito está en el cielo", " se ha ido para no volver ",... Estas cosas los confunden y pueden llevarles a generar nuevos miedos. No olvidemos que son niños y su imaginación vuela libre. 


Cuando hablamos de la muerte, aunque estoy de acuerdo en tratarlo con toda normalidad, también creo que no es necesario explayarse con amplios detalles. Me refiero a que detalles más escabroso ( cementerio, incineración,... ), de entrada, y si no preguntan, no creo que sean necesarios introducirlos en las conversaciones. Como ya he dicho, los niños tienen mucha tendencia a crear historia de aquello que no conocen y pueden generarles miedos.

Si queréis profundizar más sobre este tema, os recomiendo "Explícame que ha pasado", una guía para que los adultos podamos hablar de la muerte con los niños.







lunes, 27 de abril de 2015

Como aumentar la producción de leche materna

Muchas mujeres buscan la forma de aumentar la producción de leche materna, generalmente porque creen que producen poca, o que sus bebés lloran por hambre o porque no notan los pechos pletóricos... Seguramente, si nos pusiéramos a analizar el profundidad, encontraríamos muchos motivos diferentes y, probablemente, muchos serían infundados.

Con la lactancia, tengo la sensación que sucede como con la alimentación infantil :  siempre hay una discrepancia entre lo que queremos, lo que es y lo que realmente necesitan... Por ejemplo, el famoso Pediasure de las narices... Muchas madres se creen que sus hijos lo necesitan porque no comen lo que ellas creen que deberían comer.

Pues con la lactancia, sucede algo similar y, muchas mujeres, asumen que necesitan producir más leche ( eso las que quieran dar el pecho, porque otras muchas, confundidas y sin información veraz, decidirán empezar con suplementos y terminar con la lactancia pensando que su leche no alimenta... ).

Como iba diciendo, muchas mujeres ( entre las que me incluyo ) pasamos por momentos de debilidad en los que dudamos de nuestra capacidad para producir suficiente leche como para alimentar a nuestros bebés y ahí es donde aparecen algunas empresas para colarnos sus productos que no necesitamos.

Últimamente ha aparecido en el mercado un nuevo "camelo" para esas madres dubitativas: Puleva Mamá. Unas infusiones que, según reza en las webs que las venden, aumentan la producción de leche.




Con lo fácil que sería que dijeran " Querida mamá, nada de lo que podamos venderte aumentará la producción de leche, solo la estimulación del pecho por parte del bebé es capaz de hacerlo. Por eso mamá, nosotros queremos apoyarte y decirte que,  adelante, lo estás haciendo muy bien. Olvídate del reloj y disfruta de la lactancia, que nosotros seguiremos a lo nuestro, que es fabricar leche"

Ahhh... pero no... eso no venden... la lactancia materna no vende, no genera gasto y lo peor, no les genera beneficios!!!!

Lo peor de todo no es que nos quieran vender una mierda de infusiones que no sirven para nada. No... lo peor de todo es que usan plantas que no son para nada recomendables durante la lactancia como son el hinojo o el anís verde. 

Solo tenéis que visitar la web de e-lactancia.orghttp://e-lactancia.org/ y buscar las diferentes hierbas que incluyen estas infusiones ( ojo, que no cunda el pánico si habéis probado alguna infusión con esos componentes a menos que os hayáis bebido varios litros ).



Si de verdad queréis aumentar la producción de leche, primero de todo, preguntaros el porqué. Si es por inseguridad propia o "autoimpuesta" por los comentarios "bienintencionados" de la suegra... Y si tenéis dudas, acudid a un grupo de apoyo a la lactancia materna, donde podréis explicar vuestras dudas e inquietudes y recibir asesoramiento.

Mientras tanto, quitaros el reloj y dad teta a demanda, esa es la mejor manera de aumentarla, dejando que los bebés regulen la producción estimulando el pecho al mamar.

Y lamento si llegaste a esta página buscando una solución milagrosa para aumentar la producción de leche, porque no la hay... La mejor forma de hacerlo, como he dicho, es poner al bebé al pecho día y noche a demanda.

Por último, y en referencia al mismo tema, os dejo varios enlaces de interés sobre el mismo tema:

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